【CHIE先生主催】大阪WS・2023年2月25、26日の報告

2023年2月25、26日に大阪でCHIE先生主催のワークショップが開催されました。

以下はCHIE先生からの報告です。

開催場所とWSの内容

主催者の日記

宅トレできるように、参加者同士が教えあう時間があるのは、とてもいいと思いました✨

家事や育児、仕事のながら・スキマ時間をいかに美活へ変えるかが若返りのポイントですね❣️

• 年配の方、身体のカタイ方への弱の誘導方法がまだまだわかっていないなと反省
• 一人ひとりの身体のクセを見抜き、一緒に悩み、改善していく
• 説明は完璧じゃなくていい
  宅トレできるように、最低限の優先順位を1分で伝える
• 説明中は、参加者のみんなを止まらせない
  若返ってもらうために動き続ける
• ええ声〜の出し方
  声のトーンを高くする
  呼吸を節約、喉渇きにくくなり、長く喋れる
  →声が小さい、早口を改善
• バストアップ興味津々💗
  アンケートは、その都度わたして書いてもらうほうがいい

アンケートとお客様の声

参加者のみなさんには以下のアンケート調査を行い提出していただきました。

①今回の講師の評価を5つの星で評価してください。
②目からウロコだっだ内容があれば書いてください。
③もっと知りたいことがあれば書いてください。
④良かったこと、残念だったこと、気兼ねなく書いてください。

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2/25　◆10-11:30ベーシック体験会

深見さん

• ①4
• ②首を回しただけで背中の手の指が近づいたこと
• ③④

前日に札幌でアーシングジュガを体験したはしたのですが、全くの初心者でしたのでジュガの原則の引き締め方や目線、胸のあげ方などがよくわかっておらず型も初めてでしたので？？？となってしまいました。

何度か体験したらもっとよさを体感できるのかもと思いました。

◆13-14:30天秤

吉岡さん

• ①⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
• ②キッチンでも天秤の型を練習できるところ
  ブス化防御！
• ③う〜ん　何だろ？
  全て　４つのスイッチを入れてするのですよね。
• ④理論で天秤の型をわかったこと。実践でもそれをできたこと。
  これは家で練習あるのみですね。

ありがとうございました🙏

中川さん

• ①⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
• ②短時間で変われる！
• ③自分がわかってること、理解しているが少ないので、基本からちゃんとやらないといけないなと思いました。
  天秤の型をやると良いタイミング？いつもどういうときにみんなはされているのか？どれくらいの時間すると良いのか？
• ④天秤の型はしっかり理解できました🙆少人数だったので自分のできていないところ含めていろいろと教えていただけたのでよかったです。勉強(知識を得る)＋実践のサイクルで学んだことをその場でやるのは身に付くので良いなと思いました。

◆15-16:30アーシングジュガ

中川さん
アーシングジュガ

• ①⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
• ②お尻あるきで鍛えられること
• ③アーシングジュガをするタイミング、何分くらいするのか？
• ④少人数だったのでしっかり見てもらえてよかったです！とても勉強になりました。継続しないといけないなと思いました🥺頑張ります…！

房野さん
天秤・アーシング

• ①5
• ② 天秤の型の詳細と筋トレ
  足の伸ばし方
• ③ 若返るトレーニング
• ④型でなく流れでできるアーシングのやり方やライトエッセンスが入ってるトレーニングが学べて良かったです。型の強弱が選べるのは大事な情報でした。クライアントによって変えるのは大事なスキル。

◆100日後別人チャレンジWS

ちえこさん

• １　星５つです！
• ２　骨密度と体型の関係
• ３　太いしわの改善
• ４　密度が濃すぎて、あの内容を丸一日かけて学びたいと思いました！

片岡さん

• ①５　
• ②骨に筋肉がくっついているので骨に脂肪つけて大きくすると筋肉が伸びて足がのびるお話の内容（これ言っていいやつだったかしら💦本に書くからという内容のところだったらすみません）　
• ③かかとのこぶのとりかた
• ④良かったこと100日チャレンジの仲間ができてそれをサポートしてくださるインストラクターがいてくださること。うち呼吸からの息の吸い方とても参考になりました。房野先生もありがとうございました。　残念だったことは例のごとく時間が足りないです。でも一回の情報量としてはちょうどいいのかもしれません。

みつこさん

• ①開発者なので、『5』
• ②減量する体重は、マイナス500ｇという数字😳しかし…減らすウエストサイズが、マイナス15センチだった事😱😱😱😱😱
• ③ねじるポーズ10選
• ④話してくださる内容に、ついていけないまま消化不良状態の内容もあった事😓

楠瀬さん

• 1：☆☆☆☆
• 2：側弯症について。
  今回のWSの本筋ではないのですが、昔よく身体に関するWSに参加したり、動画を見たりしていたので、説明をきいて納得しました。側弯症の見た目から改善するのに難しく感じたり、時間がかかることのように感じていましたが、こんなシンプルな理論だったのかと。
• 3：食に関すること。
  なので、今日の「食事の作法」WSは残念ながら参加できませんでしたが、とっても興味がありました。
• 4：このようなことを書くのは心苦しいのですが、お子さんが参加されていましたが、先生がホワイトボードを使いながら説明をされている時は前に立たないように注意というか配慮していただきたかったなと。
  多少はしょうがないとは思うのですが、見えづらい、聴こえづらいと思うところがありました。

＊＊＊

★100日後別人チャレンジ(美活留学)3/21迄の参加者感想

ー質問ー

• 0)今回の美活留学は、あなたの生活習慣改善に役立ちましたか？
• ①どういう所がよかったですか？
• ②よくなかった点は？
• ③物申す点、ズバリ！
• ④改善してほしい点、ズバリ！
• ⑤引き続き参加したい？
• ⑥  ⑤の答えに対して、それはどうして?
• ⑦その他ご意見たっぷりどうぞ

【かおるさん】

• 0)はい！仲間がいる意識で取り組みました！
• ①宿題のお手本があって取り組みやすかった点
• ②型がきちんと出来ているかの確認を早い段階でしてくださるとありがたいと思います。
• ③個人に落とし込んで改善点などアドバイスあればうれしいです！
• ④３と同じです♪
• ⑤もちろんです♪自宅で取り組んで確認しながら進捗確認しながらだと気合も入るかな？と思います。
• ⑥２１日を終えるとそこから自宅でどうしよう？となるかも。例えば減量組でも増量組でも食のアドバイスやスクワットなどスクワットに関してはユーチューブの添付など。インストラクターはわかっているけど、一般参加の方にはわからないかも？私は７の型がわからないです笑
• ⑦なし

【みつこさん】

プール、縄跳び、フラフープ…全てクリアしていってすごいな。私は、食生活が変わらなさすぎなのか…🧐

一応ジュガの動きはやってるけれども、体型が変わらんよ😭

何もせーへんより、やってるから『よく頑張ってます』って、自分で褒めてるけどね🤪

【楠瀬さん】

ご無沙汰しております。体調不良と多忙さで報告怠っておりました(それぞれの課題をできるタイミングでゆるゆる行ってました)。

身体の報告としては、体重が2㎏、ウエストが3～4cmマイナスとなりました。でも、残念ながら、体調不良によるところが大きいかなと。

しかし、立っている時やデスクワークの時の姿勢をよく意識するようになり、良い姿勢を保てている時間が長くなりました。微々たるものかもしれませんが、自分としては嬉しく思っています。

あと、胸とお腹の高さが一緒になり、みっともなくてはけなかったスカートが数ヶ月ぶりにはけました。しばらくはゆるゆるとですが、地道に続けて行きたいと思います😊

【房野さん】

最初の目標を決めて目指し続けることが大事なポイントかなと思います。はいえ、自分で決めていれば大丈夫だと思いますがなんとなくとか他人任せ（これだけやってればとか思っちゃう）にしてしまうと魔法はかからないし怠惰になってしまいそう。

継続の魔法は自分でかけるものですが途中でマシュー先生からあった絵馬に書くなどヒントがもう少しあればもっと面白くなるかなと個人的には感じてます。

宿題の天秤、食の作法は身体が変わっていくのがわかりとても良かったです。天秤はチカラが入ってやってたので伸筋を使う意識が出来て教えられるポイントも増えました。

食では最初に腸内会にご飯をあげるのが効いた気がします。体重増やせた。その分ウエストが81センチでプラス3センチ。脇腹に付きやすい体質っぽいです。これも改善しながら楽しんでいきます。

【溝口麻玲】

• 0)はい、役立ちました！
• ①1人だと怠けてしまいそうになるけれど、皆さんの報告で思い出したり励みになりました。
• ②タマミチのグループ内だったのと100日の内容がいまいち理解できておらず報告まで時間がかかりました。
• ③
• ④分かりやすく情報がシンプルになると私のような凡人な頭でも理解できるかと思います。
• ⑤はいしたいです
• ⑥人に与える時間が多い為自分へ意識を向け体を変えたい
• ⑦今回もお世話になりました⭐️

100日やLINEグループで回していく企画が今後も主軸の一つとなると思うので、どうしたらみんなが勝手に盛り上がるのかを私も考えたいと思いました✨引き続きよろしくお願いします✌️

【ちえ】

• ①一緒に続ける仲間がいたことに感謝❣️報告しあうことがいい刺激となりました✨
• ②増量組でしたが、食べ物カロリー計算表をもらっていたけど、豚に真珠で・・・
• 使い方がいまいちわからず、質問すらできなかったことが私の反省です！
• ③
• ④
• ⑤したい∩^ω^∩
• ⑥なにより身体がミリ単位で変化していくのって、嬉しいし、おもしろい✨
• ⑦オプション３種たのしかった！

今回、3週間で、全部一回はやる！と決めてやりました！１週間にひとつずつアイテム増やして、ワクワクチャレンジ✨プール嫌いでしたが、20年ぶりにいきました！ぜんぜん進まず、歩いてる方が早いで？と言われて落ち込みながらも、、、楽しかったです😆呼吸の練習にもなりますね✨

息継ぎ1回で、25m平泳ぎをスマートに泳ぎきる！！！という100日チャレンジの別目標もできました✨😂

平泳ぎの手解きYouTubeを見るようになり、骨盤前後に動かすんだ！と新発見👀

ジュガは、身体を正しく動かす動きの連続なので、全てにおいて基礎になるなあと改めて感じました❣️

＊＊＊

2/26(日)◆10-11:30ジュガライト体験会

なおえさん

• ①星5
• ②足指のお話しデス(外反母趾)