北海道白老町で２泊３日のダイエット合宿を開催しました。今回はその様子をお届けします。
北海道白老ダイエット合宿の概要
●スケジュール●
【2日目】
【3日目】
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全員が結果を出せた？驚きの合宿
今回は初参加の方も多かったため、ジュガの基本から始め、一人ひとりのペースに合わせてメニューが組まれました。
普段よりゆる～い感じの合宿だったにもかかわらず、何と全員が成果を上げることができました。
まずは、各パーツの測定から。最終日にどのような変化が起こっているのでしょうか…
マシュー先生からの貴重な直接指導。のんびりした雰囲気ながらも皆さん真剣です。
美味しく健康になれる！ジュガフードのご紹介
今回の合宿の目玉の一つが、見た目にも美味しいジュガフード♡
全て佳代子先生のお手製です。
シンガポールライス
ブシ飯、フルーツ、温玉入りコラーゲンスープ
フルーツボウルとコラーゲンスープの小豆粥
参加者の声
☆堀岡真由美さん☆
日程や場所が参加しやすく、温泉付きの場所というのもあり参加しました。
終わり頃には、みなさん、体の可動域が上がったり、体の形に変化が❣️お食事とジュガと温泉とでお肌もピカピカでした。
短期間でこの変化は素晴らしいと感じた合宿でした。
☆篠田純江さん☆
ワクワクとドキドキで参加した白老合宿は、感動と感謝で終わりました。
呼吸や体のスイッチを入れることで、効果的に体が変わる魔法のジュガ！
体の変化の写真に、家族もびっくりしていました。
5年後10歳若返る！これからが楽しみです。
☆沼尻明美さん☆
ジュガの身体を伸ばす体操は本当に気持ちよく、あの短い期間で身長が伸びたかしら…と思うくらい身体が軽くなりました。
まとめ
今回の合宿では、ボディメイクをしたい方だけでなく、ご自身やご家族のからだの不調改善のために参加された方もいらっしゃいましたが、全員が成果を上げることができ、皆さん大満足で終了となりました。
ジュガでは運動だけでなく、食事も大切なカラダ作りの要素としています。2泊3日という短い時間でしたが、ジュガを学び、ジュガフードを取り入れて温泉で癒される…。
皆さん、初日から和気あいあいとレッスンができるとても良い環境でした。ご参加いただいた皆さん、そしてご指導いただいた先生方お疲れ様でした。