100日後別人になるわたしに挑戦した感想
2022年１２月２４日に私のチャレンジはスタートしました。
- 太もものカチカチを柔らかくする
- お尻を生やす
この２つを目標にスタート。ジュガベーシック、アーシングジュガの中から改善に役立つであろう型を自分なりに日々、5-6セレクトして
おこなってきました。
また、会社員として働いている自分は１日通勤時間でかかってしまう３時間も大切なトレーニングの場となります。
何をやったかと言えば、スイッチの確認。
スイッチを入れながら、こっそりつま先でたってみたり、内呼吸を意識しながらの通勤タイムでした。
目標を持ち、意識が変わると、今までより行う型に対してよりフォーカスしてできるようになるということも今回の気づきでした。
特に、膝脇入れ込みは私の中ではお尻をいかに上げないでやるかということを注意し腸腰筋のイメージを頭に持ちながら行うことで
今まではただ足を上げていただけだったなとおもわざるを得ないなと思ってしまいました。
これこそまさに、マインドとボディを実感できた１コマです。
100日後別人になるわたしの今後の目標
途中経過を写真で記録しながら、自分を励まし、頑張り続けれた私は今は第二クルーとして、ひざ下を伸ばすことと、ふかふかおっぱいを
作るチャレンジをしています。
今回も日々5-6型を行いますが、俺にプラスしこっそりトレーニングとして、会社でトイレにいったらスクワットを１０回やると決めておこなっています。
スタートしてから約１か月弱。夏にどんな自分が待っているか楽しみです。結果が出るジュガ、本当にオススメです！